Eine Auszeit zum Durchatmen (3 Std.)

Drei Stunden Coaching und Waldbaden im Lemberg – für mehr Ruhe & innere Balance.

Ist dein Alltag oft randvoll? Termine, Aufgaben, Erwartungen… Da bleibt wenig Zeit für dich. Und selbst wenn gerade nichts ansteht, fällt es dir schwer, wirklich abzuschalten.

Ich lade dich zu einem Ausflug ein, bei dem du dir erlauben darfst, für einen Moment aus diesem inneren Tempo auszusteigen.

Diese Auszeit ist für dich, wenn du...
• dir mehr Ruhe in deinem Alltag wünschst.
• oft das Gefühl hast, funktionieren zu müssen.
• wieder besser wahrnehmen möchtest, was du eigentlich brauchst.

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg durch den Lembergwald. Auf unserem Weg zum Scherersbrünnele sprechen wir darüber, was du dir von der gemeinsamen Zeit wünschst. Dort angekommen nehmen wir uns Zeit für einen Blick auf das, was dich im Alltag oft antreibt.
Welche Gedanken begleiten dich immer wieder? Welche Erwartungen trägst du vielleicht schon viel zu lange mit dir herum? Und was würde sich verändern, wenn nicht Leistung, sondern deine Bedürfnisse wieder mehr Raum bekommen dürften?

Jetzt geht es weiter durch den Wald hinauf zum Lemberghaus. Dort angekommen kehren wir ein und genießen bei Kaffee und einem Stück selbstgebackenem Kuchen eine kleine Pause. Es ist eine bewusste Einladung zum Innehalten, Durchatmen und für das, was dich gerade bewegt.

Während wir die Eindrücke des gemeinsamen Weges wirken lassen, entwickeln wir Gedanken, die dich dabei unterstützen können, die Ruhe des heutigen Tages in deinen Alltag zu integrieren und dir mehr Zeit und Raum für dich zu geben. Anschließend machen wir uns auf den Rückweg. Schritt für Schritt darf sich das Gesagte setzen – begleitet von der Ruhe des Waldes und dem Blick darauf, was sich vielleicht schon ein kleines Stück verändert hat.

Du gehst nicht nur mit schönen Erinnerungen an einen besonderen Ort nach Hause. Sondern auch mit etwas, das dich noch lange begleiten darf: mehr Ruhe, mehr Vertrauen in deine eigenen Bedürfnisse und dem Gefühl, dir selbst wieder ein Stück näher gekommen zu sein.